栄養豊富?知られざるブルーベリーの可能性|健康効果についての噂を科学的根拠をもとに解説

ヨガジャーナルオンライン
2022.09.03 19:00
夏が旬であるブルーベリーは、小さい果物にも関わらずさまざまな栄養が含まれているといわれています。さらに体にとって嬉しい効果もあるとメディアに取り上げられています。しかし、それは本当なのでしょうか?そこで、ブルーベリーの健康効果について科学的根拠をもとに解説します。

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