「睡眠力」を上げると幸せな人生になる!? 睡眠のメリット解説＆編集部オススメ商品5選

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2022.09.01 19:15
質のいい睡眠、とってる？ 幸せな人生を送るには「睡眠力」アップが重要らしい！

加齢とともに落ちていくと言われている「睡眠力（深く眠る、質のいい睡眠をとる力のこと）」。落ちていくのを止めることはできないけれど、よりよい睡眠のためのルーティンを築くなど、将来に向けて準備を整えていくことはできます！ 今回は睡眠の質を高めることで生まれるメリットや、睡眠力ケアのための方法をご紹介♪深い睡眠をとるためにす…
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