カフェインの代わりに「パワーナップ」を！効果的な方法を専門家が解説

日中に突然感じるエネルギー不足や注意力の低下に対応するため、コーヒーやチョコレートバーなど、カフェインを含むものに頼る人は多いはず。ただ、専門家によれば、「パワーナップ」を取り入れることで、よりスマートにエネルギーレベルを引き上げることが可能。特に在宅ワークをしている人には、お勧めの方法といえるかもしれない。…