あなたも“モーニングブルー女子”になってない？ 朝の「たんぱく質」不足が招くイマドキ不調の解決食とは？

「朝ってだるいよね～」「朝ごはん？　食べてない」こんな人はモーニングブルー女子です“モーニングブルー”とは、その名のとおり、朝起きたときから疲労感があったり、朝起きられない、起きてからも活動的になれない、といった気分や体調がすぐれない状態のことを言います。最近、朝の体調がすぐれないというふたりの女性の話を聞いてみましょう。A子「久しぶり～。B美、最近どう？」B美「コロナ以降、テレワークが中心で、す…