朝が弱い人は「モーニングブルー」かも!その意外な原因とは?

GINGER
2022.08.31 10:00
「なんだか疲れが取れない…」「ちゃんと寝たのにダルい…」そんな毎朝のちょっとした不調、“朝に弱いから”と諦めていない? 実は、毎日のちょっとした習慣で改善できることも。管理栄養士の松田真紀先生にお話を伺った。約8割の人が悩まされている「モーニングブルー」とは?GINGER読者の皆さんに「寝起き」にまつわるアンケートを実施したところ、約8割の人が朝から疲れを感じていることが判明(※)。「すっきり寝た…

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