若さを保つ抗重力筋とは?ヨガの呼吸法で健康美人になれるワケ

YOLO
2022.08.30 13:50
重力とバランスを取る抗重力筋ヨガをしている人って、健康的で生き生きとして、爽やかで穏やか、優しい雰囲気の女性 ばかりなのはなぜだろう?しかも年齢を重ねても肌にハリがあって、姿勢がよくて、若々しくキラキラ輝いている!そこには、きっとワケがあるはず?皮膚のたるみや体の歪みを感じさせない、スッと背筋の通った気持ちのよい姿勢が取れるのは、抗重力筋が適度に緊張し、体全体を支えているからです。抗重力筋とは一つ…

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