栄養たっぷり! ナッツの賢い使い方

Women's Health
2022.08.30 11:00
ナッツが体によいことは知っていても、その理由を知らずにいる人は意外と多い。ナッツはユニーク。マグネシウム、亜鉛、ビタミンEといった不足しがちな栄養素がいくつも豊富に含まれている。今回は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから栄養満点なナッツの種類とナッツレシピをご紹介。…

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