【つらいトレーニングはもういらない】40代からのぽっこりお腹に働きかける「お腹痩せ」呼吸法

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.29 21:00
ぽっこりお腹を改善したいけど運動不足だし筋力もないから腹筋運動などのトレーニングはつらく続かないなんて声を多く聞きます。特に代謝が落ちてくるとなかなか痩せず、年々痩せるためのハードルが高く感じられます。今回は、そんな方に今すぐ始めてほしい呼吸法をご紹介します。

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