【むくみと肩こりに悩む人必見】これだけマスター！ひとつの動きで2大悩みを改善「かんぬきのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.28 20:30
初心者でも簡単にできる「かんぬきのポーズ」。これ一つをマスターすれば、肩こりとむくみをまとめて改善できます。一石二鳥のポーズは覚えておいて損はなし！
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