【上級編】背筋を鍛える！後屈ポーズ③#バイラヨガ部

@BAILA
2022.08.27 09:00
今月のバイラヨガ部は先月に引き続き、後屈のポーズをご紹介させていただきます！本日は上級編のアンジャネアーサナ（三日月のポーズ）をご紹介いたします。ダイナミックな動きで背中だけでなく全身に効果的です。…
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