快眠のカギは脳の冷却にアリ!? 寝る前に行いたい“脳の冷活”新習慣 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.08.26 18:00
まだまだ暑い日が続き、なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまう人も多いのでは。そんな方は脳に熱がこもりやすくなっている可能性が。そこで脳を冷やして眠りやすくする夜の新習慣を伝授。…

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