自宅で全身運動！　バランスボールダイエットのやり方と注意点

Women's Health
2022.08.26 11:00
バランスボールは運動初心者から上級者まで使えることに加え、体の安定性、そして筋力アップにも効果的など多くのメリットがある。今回は、ダイエットにおすすめのバランスボールエクササイズと、注意点、バランスボールの正しい選び方をご紹介！…
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