【10分で作れるやせる主菜】レンジ加熱で低カロリー「揚げないスコッチエッグ」

YOLO
2022.08.26 11:50
やせる作りおきレシピを主菜、副菜別に公開。それぞれ、10分、5分で作れるものばかりなので、ぜひ、チャレンジしてください。おべんとうにはもちろん、毎日の朝食や夕食にも利用できます。食べ続けることで、食習慣が改善され、やせぐせがつきます。今回は、「揚げないスコッチエッグ」を紹介。揚げずにレンジ加熱するので低カロリー!揚げないスコッチエッグ(1個分の糖質3.2g、114kcal)[材料](6個分)

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