【たったこれだけでー1キロ】腹筋にアプローチ!便秘解消&ぺたんこお腹が叶う「腸刺激ヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.25 22:30
私たちんの身体の中には、なんと数キロ単位の便が蓄積されていると言われています。腸を刺激することで頑固な便秘をすっきり解消! たった3つの動きでマイナス1キロ目指せる、腸刺激メソッドです。

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