更年期の不調【めまいを和らげる】体を動かさずにできる「ヨガ&呼吸法」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.25 22:20
更年期に起こりやすい不調を和らげるヨガを症状別にご紹介!東洋医学の知識を持ち、陰ヨガや呼吸法に詳しい西川尚美先生に、ヨガと呼吸法、そして気功による対処法を教えていただきました。

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