１日１回トライ！ 猫背を解消して、姿勢改善＆プラス思考に導いてくれるヨガポーズ

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2022.08.25 17:00
胸を開いて上を向いて歩けば、プラスのエネルギーに変わる！“Brighten up your day!”

皆さんは気分が下がっているとき自分の姿勢を気にかけたことありますか？私たちの体は心とつながっているので、気持ちが下がっているときは自然と肩が前に入り、背骨も丸くなってしまいがちです。

反対に、胸を大きく開き肩をうしろに引っ張り背骨もしっかりと伸ばすと自信がわいてきたり、明るくなったりと気持ち…
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