免疫力＝睡眠力!? “良質な睡眠”がもたらす5つのメリット | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.08.24 18:00
長～い夏が続く列島・日本。心身の疲労の回復には睡眠が一番だとわかっていながら、良質な睡眠はとんとご無沙汰…。疲れが溜まって夏バテに悩む人も多い今、健康の要ともいえる睡眠と自律神経のケアを見直して、輝く自分を取り戻そう。…
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