美肌や冷え症改善にもビタミン、ミネラルが必要！

sotokoto online
2022.08.24 16:45
20~30代の女性に不足しがちな栄養素であるビタミン・ミネラルについてのお話です。今回は、肌トラブルや冷え症など、普段から悩んでいる方も多い体の不調を改善するための栄養素について、管理栄養士の成澤文子さんにお伺いしました。体を整えるために必要なビタミンやミネラルなどの栄養素をバランスよく摂って、体の中から整えましょう。肌荒れや顔のたるみ予防には、ビタミンB群やビタミンC、カルシウムを前回の記事はこ…
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