【ハードな筋トレは不要】フラダンスでヒップアップできるってホント？

美ST
2022.08.23 11:30
アラフォーになったらヒップは垂れ、四角くなってしまうもの…と諦めてしまっていませんか？でも、トレーニング次第ではツンと上がったヒップを維持できるんです！つらい筋トレが続かないなら、楽しんでできるダンスなどを趣味にしてしまうのも手。フラダンスで体型維持している読者のボディケアを教えてもらいました。…
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