「アレ…何だっけ?」がなくなる!更年期の物忘れの改善と対策【薬剤師解説】

暮らしニスタ
2022.08.23 07:45
物忘れがひどくなるのは、加齢に伴って脳に変化が生じるためです。

加齢に伴い、からだだけでなく脳も老化するため、神経細胞の機能低下や、脳の血流量低下、さらには活性酸素によってダメージを受けることで、物忘れが起こりやすくなります。

それ以外に、40〜50代の更年期では、ホルモンバランスの乱れも物忘れの一因です。…

あわせて読みたい

更年期世代の口臭は女性ホルモン減少が原因。改善するための漢方は?
OTONA SALONE
だるいのもプレ更年期?ホルモンバランスの乱れに働く「エクオール」を徹底解説!【専門家監修】
コクハク
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
怖いことばかりじゃない!閉経後に訪れる嬉しい変化
つやプラ
食欲の秋到来!食べ過ぎを抑えて体重キープする方法【薬剤師監修】
YOLO
【アウトドアテーブル特集】自宅でもキャンプ気分!おススメ厳選
Jeep®
実は深刻かも!?40代以降の夫のイライラ…夫婦仲にもつながる「夫のトリセツ」
暮らしニスタ
冷えを改善したい人におすすめの漢方は?超定番のあの3つはどう使い分ければいい?
OTONA SALONE
気になるけれど…怖くない?話題の近視治療ICLって一体何?
antenna*
40・50代のぽっこりお腹の原因?更年期のお腹の張り解消法
つやプラ
コロナ禍で夫婦ゲンカが激増!!その理由とは?更年期のパートナーシップ向上策
暮らしニスタ
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
外食パス!疲れが取れない!悩ましき「プレ更年期の倦怠感」を解消する秘策
コクハク
閉経後に老化が加速?40・50代からやるべき対策4つ
つやプラ
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
更年期のイライラで家族に八つ当たり…「更年期孤立」50代女性の危機を救ったのは
OTONA SALONE
キツくて面倒ならやりません!50代の筋トレはラクチン「自重トレーニング」の一択!!
暮らしニスタ
【シュラフ18選】冬キャンプや車中泊で暖かく過ごせる寝袋を厳選
Jeep®
冬に何となく疲れるのは寒暖差疲労が原因!自律神経の乱れを整えて不調を改善しましょう
YOLO
大量の汗…それ更年期かも?【ホットフラッシュ】の解消法6つ
美ST