座っていると膝が開く人や反り腰の人は寝つきが悪い?スッと眠れるようになる前ももストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.22 22:10
気がつくと反り腰になっている人や座っている時に膝が開いてしまう人で、夜なかなか寝付けない人は、前ももが張りだしていたり、硬くなったりしていないでしょうか?

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