NO MORE帰省太り!「実家に帰省中、太らないチャレンジ」は可能か?【前編】【今週のガチダイエット日記】

CanCam.jp
2022.08.21 19:15
5月末に急にダイエットスイッチがオンになったライター後藤です。今こんな感じのことを日々コツコツ積み重ねて「体脂肪だけ落として筋肉をつけて、キレイに引き締める」を目標に日々奮闘しています。 ひとり暮らしということもあり、基本的に8割は自炊…ということで、食べるものを栄養管理アプリ「あすけん」に頼りながらガチガチに管理しています。 いつもはちょっと食べすぎたらカロリー・糖質・脂質をオフで調整し、「今よ…

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