TKO（卵かけオートミール）【オートミールで健康レシピ】

クロワッサンオンライン
2022.08.21 11:50
甘いものから食事系まで、アレンジは無限大。オートミールで楽しく健康をキープするプロに、ふだん食べているレシピを教えてもらいました。 これぞうさんオートミール米化（こめか）考案者●オートミールを米のように調理し主食に置き換えるオートミール米化レシピで、2年で40kgの減量に成功。近著に『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』（学研プラス）。 愛用するのは 日食 プレミアム ピュアオートミール　34…
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