1回1分！股関節ストレッチでむくみ解消＆スラっと美脚に♪【ヨガインストラクター直伝】

暮らしニスタ
2022.08.21 08:00
「脚のむくみがひどくてつらい」「手軽な脚痩せケアが知りたい」

そんな方には「股関節ストレッチ」がおすすめです。スタイルの決め手となる「脚」をスッキリさせるポイントは、股関節の柔軟性にあります。

今回は、脚のむくみを解消して、スラっと美脚になれる股関節ストレッチをヨガインストラクターが伝授します。…
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