フライパン1つで完結!「かぼちゃ肉巻き」「野菜の卵炒め」2品弁当

2022.08.21 04:00
みなさま、おはようございます。料理研究家の「かめ代。」です。心が楽になる2品弁当。連載第155回目の2品弁当はかぼちゃの肉巻き野菜の卵そぼろ和えのレシピをご紹介します。お弁当おかずの定番、肉巻き!今回は、甘いかぼちゃを豚肉で巻いた、ボリューム満点の甘辛味です。全体に軽く塩をふり、タレには酢をいれるとかぼちゃの甘みが引き立ちます。途中フライパンを洗わずに副菜も調理!野菜を炒め煮してからマヨネーズ入り…

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