「骨盤のゆがみ」を改善し「お腹痩せ」に導くエクササイズ3選

byBirth
2022.08.20 16:00
前回は骨盤のゆがみを整える5つのストレッチをご紹介しました。
骨盤のゆがみを整えるには、ストレッチで柔軟性のバランスを整えるだけでは不十分で、筋力バランスも整えておく必要があります。
そこで今回は、骨盤まわりの筋力バランスを整えるために行っておきたい3つのエクササイズをご紹介します。…

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