今、脳疲労で眠れない人が増加中！ 睡眠の質を高めてぐっすり眠るための足刺激テクニック

足色が赤くて土踏まずが白い人はアクティブなタイプ今回のモニターは、50代前半のSさんです。広報のお仕事と副業でも活躍されているので、日常的に外歩きの時間が多いそうです。手足や顔のむくみや、体のゆがみも気になるそうです。Sさん：「最近は寝つきが悪く、夜中によく目が覚めてしまいます。疲れがとれにくいことと、太りやすくなったのも悩みです」Sさんの足は、『運動足』と言われるじょうぶな印象の足で、足幅がしっ…