更年期トラブル改善にも!「食物繊維」を取り入れるほど明日が明るい納得のワケは

OTONA SALONE
2022.08.19 20:00
更年期に起こるさまざまなトラブル。緩和のために取り組みたいひとつのテーマが腸内環境改善です。 腸内環境を整えるためにぜひ取り入れたいのが、食物繊維です。今回は、食物繊維の働きや種類、効率よく摂取するためのポイントを、ウン…

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