普段の食事で更年期の症状を和らげるには?

Women's Health
2022.08.19 11:00
更年期に入る前から、更年期の栄養管理について調べようとする人は少ない。でも、それが意外と重要だったりする。閉経や更年期が当分先のことだとしても、食生活は早めに変えたほうがいいそう。イギリス版ウィメンズヘルスから、更年期の食生活で意識するべきポイントについて見ていこう。…

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