時短でラクラク！「たんぱく質が摂れる」朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2022.08.19 04:00
カラダづくりや代謝アップに欠かせない栄養素「たんぱく質」。朝にたんぱく質を摂ると腹持ちが良くなり、午前中の活動量アップや間食の防止にも繋がるといわれていますよ。今日は、特にダイエット中二不足しやすいと言われるたんぱく質が手軽に摂れる、時短朝ごはんレシピをご紹介します。とろとろ半熟がたまらない♪「スクランブルエッグ」朝の定番食材の卵には、たんぱく質が多く含まれています。とろとろの半熟スクランブルエッ…
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