残暑の過ごし方で決まる!「快適な秋」を迎えるためのポイント3つ

朝時間.jp
2022.08.19 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。猛暑日が続く今年の夏。立秋を過ぎても暑さは続いていますが、残暑の過ごし方次第で、秋の体調が整うかどうかが決まってきます。今回は、心地よい体と心で秋を迎えるための3つのポイントをお伝えします。「残暑の過ごし方」と「秋の体」の関係は?秋に不調を感じる人が多いのは、夏と秋の気温、湿度の差で身体に大きな負担がかかることや、夏の過ごし方、食生活などが関係して…

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