【便秘、肌荒れ、お腹ぽっこり】諦めなくても大丈夫！ 効果絶大「美腸ヨガ」

悩めるお腹ぽっこりや肌荒れ……これらは｢便秘｣による代表的な症状です。毎日快調に過ごすために、便秘解消に役立つヨガポーズをご紹介します。