イスひとつあれば美脚&美尻が叶う!下半身を引き締める高負荷トレーニング

YOLO
2022.08.17 13:30
筋トレの王様「スクワット」のバリエーショントレーニングをしていると、本当にさまざまな種類のスクワットがあることに驚きますよね。とてもお元気で、ご高齢ながら現役の女優さんも、毎日のスクワットを欠かさないとお話しされていました。トレ女のあなたは、家でできて、より高度なスクワットにチャレンジしてみましょう!美脚のためにはもちろん、お尻にも効くのがポイント。水着にヒップアップを間に合わせたいなら、ぜひ頑張…

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