更年期以降の人生を健やかに過ごすには、“骨・筋肉・血流”の三本柱が大切です

天野惠子先生のすこやか女性外来　第4回（01）　更年期を境に“守り神”のエストロゲンを失っていく女性の体は、急速に変わっていきます。なかでも骨量と筋肉量が減り血管が衰えていく変化は、すこやかな加齢を妨げる最大の要因に。“骨と筋肉と血流”の健康を保つことの大切さを知り、日々の生活を見直しましょう。更年期以降の新たなステージをどう過ごすか女性の元気を支える“骨・筋肉・血流”の三本柱天野惠子（あまの・け…