【酷暑を乗り切る知恵】夏バテの症状「内臓の疲れ」をケアする２つの呼吸法とは？

夏バテの症状として内臓の疲れが挙げられます。食事などを気をつけることもとても大事ですが、同じくらい意識していきたいのが「呼吸」です。今も絶えず繰り返されている命の営み「呼吸」を感じていきましょう。