サプリメントでも精神を癒せるかも!? 海外研究が注目するビタミンB6の効果とは

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2022.08.15 21:00
１か月間の摂取量を増やして試験脳の働きは、神経の興奮とその抑制のバランスの上に成り立ち、それが崩れると、うつ病などの気分障害や一部の精神疾患につながると考えられています。これまでの研究から、ビタミンB群はこのバランスを適切なレベルに保つようだとわかっています。今回、英国レディング大学の研究グループは、ビタミンB群のなかでも特に脳内で乱れた神経活動を鎮める役割があるB6に着目。B6と似た作用のB12…
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