【下半身のしつこいむくみ】重だるさを解消!3つのポイントを押さえた集中ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.15 19:00
1日の終わりには足がパンパンになっていたり、翌朝にも疲れが残っていたりと、下半身の疲れがなかなかとれない人へ。疲れを感じたら放置せずにまずはこのストレッチをやってみて。改善しましょう。今回は、そんな方に特に押さえておきたい部位をお伝えします。

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