【免疫力アップ】いい腸内環境を作る「筋膜ヨガ」やり方|最新の研究から生まれた医師考案メソッド

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.14 20:30
腸と脳には深い関係があり、腸内環境を整えるには脳からのアプローチも重要なポイント。そこで、最新の研究内容を基に腸の働きを活性化させる方法を、医師であり、ヨガインストラクターの石井先生に教えてもらいました。

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