食べ過ぎ、胃腸疲れをリセットして、心と体を整えよう！初心者でもできる、予防内科医考案の「３days味噌汁ファスティング」

2022.08.13 21:00

心と体を整えるファスティング「私は学生時代に過度なダイエットをして、体を悪くしてしまった経験があり、ずっと投薬治療を受けてきました。それが医師を志した理由だったのですが、病気の治癒のためには食事も大切だと気づき、マクロビオテックなどさまざまな食事療法についても知識を深めてきました。そうしたなか、30代で気づいたのが、自分の体を治すのは食事だけではなく“意識”だということ。マインドやスピリットが自分…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

20kg痩せた私がたどり着いた「自分らしいカラダ」の見つけ方。【自分の適量を知る】編

春に向けて始めたい♪朝美人さんが実践する「痩せ体質」アクション3つ

dアニメストアが新テレビCMを公開！

梅宮アンナさんからのダイエットの助言。「絶対にやってほしいこと」とは…!?【私の30代、40代そして更年期の過ごし方】#6

成長ホルモンは子供だけではない？ホルモンの分泌を増やして美しく健康でいる方法とは？【専門家がしっかり教える図解やせる食べ方】

新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始

地域密着型のオーガニックショップの新たな挑戦。「PeriDot meguro」が2024年2月よりファスティング事業を開始します。

ファスティング（断食）後の回復食、3日間のメニュー例！回復期に食べていいもの、食べてはいけないもの

MELOS -メロス-

カラフルでキュートな動物たちのマカロン「アニマルフレンズ」販売

PR TIMES Topics

水を飲む、米粉はヘルシー、ファスティング…そのダイエット知識、「誤解」かも？管理栄養士に聞いた

排泄力を上げてスッキリ！　みんなで美腸ファスティング祭り第14回が開催

ELLE ONLINE[コスメ]

蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場

PR TIMES Topics

寝る前はやめて！どんどん太る夜のNGドリンク3つ

「91歳の今が一番忙しい」長寿食研究の第一人者・永山久夫が語る、年を重ねるごとに生きる力がみなぎる秘訣 - Lifestyle Keyperson

ダイヤモンド・オンライン

"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車発売

PR TIMES Topics

ワタシが変わる3日間！食べたい私のプチファスティング「ファスベジ」が誕生！

ズボラな断食をまずは一週間実践してみよう！不食→良食→美食のサイクルで行う【専門家がしっかり教える図解やせる食べ方】

これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート

【大豆】「実は食べ過ぎると体に悪い？」美容や健康に良いとされる1日の適量は？管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン

【お味噌汁】一流料理家に学ぶ、加えるだけでコクと旨味、栄養がグンと上がる「意外な調味料」とは？

ヨガジャーナルオンライン

「あまみカオリ研究所」よりバターサンドKASA-NETAの“マンゴー×ストロベリー”発売

PR TIMES Topics

あわせて読みたい

あわせて読みたい

20kg痩せた私がたどり着いた「自分らしいカラダ」の見つけ方。【自分の適量を知る】編

春に向けて始めたい♪朝美人さんが実践する「痩せ体質」アクション3つ

dアニメストアが新テレビCMを公開！

梅宮アンナさんからのダイエットの助言。「絶対にやってほしいこと」とは…!?【私の30代、40代そして更年期の過ごし方】#6

成長ホルモンは子供だけではない？ホルモンの分泌を増やして美しく健康でいる方法とは？【専門家がしっかり教える図解やせる食べ方】