食欲がない日にうれしいのはこんな3品。「豚しゃぶの中華サラダ」の献立

連日うだるような暑さが続いていますね。自分は大丈夫と思っていても、知らず知らずのうちにやっぱり体に負担がかかっているもの。少しでも疲れを感じたら、滋養のある食材を摂っておきたいところです。今回ご紹介する献立は、食欲がない日もさっぱりと食せる豚しゃぶサラダがメイン。ビタミンが豊富なアボカドと、ネバネバの成分が胃腸を保護してくれるめかぶのスープを添えて、夏バテを撃退しましょう！

■「豚しゃぶの中華サ…