O脚＆X脚を真っすぐに！　美脚のためのストレッチ&トレーニング

Women's Health
2022.08.13 11:00
「O脚やX脚は見た目ももちろん気になりますが、膝や股関節に大きな負担がかかり骨や軟骨がすり減ることで痛みを発生させる場合もあります」と語るパーソナルトレーナーの林さんに、気になるO脚、X脚の診断方法と、改善に役立つストレッチ＆トレーニング法を教えてもらった。…
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