−50kgの料理研究家が考案！ダイエット中でも食べられる「魅惑のチョコレートスイーツ」レシピ３選

2022.08.13 11:00

シュガーコントロールにも役立った代替甘味料ダイエットを始めて間もない頃は、甘いものをひたすらガマンしていたので、常に甘いものを食べたいという気持ちがありました。その欲求がたびたび爆発し、食べ過ぎてはリバウンドしてしまうということも経験しました。

ラカントやエリスリトールといった代替甘味料に出会って、適度に甘いものを食べるようになってからは、脳が満足感を覚えて“白砂糖を使った甘いスイーツじゃないと…

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