【3分で滝汗】踊って脂肪燃焼!「有酸素ボリウッドダンス」

朝時間.jp
2022.08.13 04:00
こんにちは!ボリウッドダンサーの千晴です。今回はBOLLYQUEの生徒さんから「BOLLYQUE史上最もハード!」と好評のトレーニングをご紹介します。レッスンで踊っている振付はこの動画の振付よりも少し複雑ですが、今回はシンプルな振付バージョンを作りました。とにかくこれを踊った3分後には滝汗間違いなし!ですので、熱中症に気をつけて、お水をしっかり飲むようにしてくださいね。【3分で滝汗】脂肪を燃焼!有…

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