【姿勢が悪いとぽっこりお腹になる理由】お腹も姿勢も見違える!寝ながらできる「腹筋エクササイズ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.11 22:00
ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。猫背や反り腰などの姿勢の悪さも原因の一つです。ぽっこり出た下腹部をスッキリさせるために、「腹直筋」にアプローチした姿勢改善エクササイズをレクチャーします。

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