【姿勢が悪いとぽっこりお腹になる理由】お腹も姿勢も見違える！寝ながらできる「腹筋エクササイズ」

ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。猫背や反り腰などの姿勢の悪さも原因の一つです。ぽっこり出た下腹部をスッキリさせるために、「腹直筋」にアプローチした姿勢改善エクササイズをレクチャーします。