夏はサウナ前に“水通し”を。医師に聞く、安全にととのうテクニック

2022.08.11 14:01
夏真っ盛り。猛暑が続くが、銭湯やスパ施設のサウナは相変わらず大盛況だ。しかし暑い季節にさらに暑い室内で汗をかくのははたして健康にいいのだろうか? かえって体に悪いのでは? 熱中症の危険は? 医師で日本サウナ学会代表の加藤容崇さんに“真夏のととのえ方”を聞いた。…

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