【-11kgを達成】トレーニング前にすべき「やせ体質をつくるストレッチ」2選

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2022.08.10 19:00
まだまだ暑さはおさまらず、肌見せの季節が続きますね。「やせたいけど、ストイックすぎる運動はちょっと……」と思っている人におすすめなのが、人気YouTuber・Momomiさんのすぐ習慣化できる“5分燃焼トレーニング”。Momomiさん初のダイエット本『10日間で引き締まる! 超やせルーティン すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニング』(KADOKAWA)から、おすすめのトレーニングを全8回にわたってご…

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