スマホのせい?実年齢より老けて見える【猫背の対策】見た目年齢ー5歳が叶う!猫背解消ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.09 21:30
猫背は肩こりや腰痛だけをもたらすだけでなく、ぽっこりお腹や背中にお肉がつく原因にもなります。また血行が悪くなることで、顔のくすみにもつながります。ひどくなると、呼吸が浅くなることで脳に酸素が届きにくくなり、メンタルの不調にもつながってしまうのです。毎日の習慣にできる簡単な猫背改善ストレッチ、ぜひお試しください。

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