【ダイエットチョイス！】食欲不振のときにダイエッターが注意したいことは？～EICO式ダイエットのコツ(179)～

FYTTEweb
2022.08.09 17:00
夏は暑さのために食欲不振になることもあります。そんなときの対処法として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！A無理に食べずに空腹になるまで待つ
Bスポーツドリンクをとる
C食べられるものを食べる（たんぱく質）
D食べられるものを食べる（ビタミン類）A無理に食べずに空腹になるまで待つバッドチョイスこれを続けると“夏バテやせ”になってしまいます。夏バテでやせても秋に体重が戻るので、…
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