味だけでなく、栄養面でも名コンビ。きゅうりとたこのマリネ【牛尾理恵さんのレシピ】

クロワッサンオンライン
2022.08.08 12:01
夏の不調を防ぐには、まずタンパク質を摂ることが肝心。動物性、植物性を取り混ぜ、旬の野菜と合わせて作り置きすれば、いつでも楽に食べられます。 きゅうりとたこのマリネ 冷蔵庫で３日ほど保存可能。ガラス製の容器ならにおい移りも気にならない。 高タンパクで低脂肪のたこと、薬膳では体の熱を冷ますとされるきゅうり。夏の定番の組み合わせは、実は理にかなった一品。 【材料（作りやすい分量）】たこ 300gきゅうり…
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