【骨盤歪み・股関節の硬さにアプローチ】マイナートラブルの元凶を改善！1日1分でできる「最強ヨガ」

「骨盤のゆがみ」と「股関節の硬さ」でお悩みの人は多いですよね。骨盤と股関節は密接に関係しているので、できることならまとめて一気に改善したいものです。骨盤と股関節のお悩みに同時にアプローチできるおすすめヨガ「針の穴のポーズ」をご紹介します。